~ In 30 dagen positief ~

In deze bijzondere tijden waar wij als mens worden overladen door slecht nieuws berichten, financiële zorgen, toekomst zorgen en zoveel meer worden we ook uitgedaagd om bij onszelf naar binnen te gaan kijken hoe wij dit te boven komen. Hoe wij hier sterker uitkomen. Hoe wij onze mindset onder controle kunnen houden om hier geestelijk niet door gekraakt te worden.

Jij hebt de kracht om jouw eigen leven, je eigen geestelijke & lichamelijke gezondheid te bepalen.

Om jou in dit positieve denkpatroon te krijgen starten wij een 30 dagen positiviteitsplan.

Elke dag posten wij op deze pagina, alsook op onze facebook een dagelijke gedachte & To Do.

We kunnen leren om positief te denken

Met een beetje oefening kunnen we ons positief denken ontwikkelen. Gemiddeld duurt het ruim 2 maanden voordat een nieuw gedrag automatisch wordt - 66 dagen om precies te zijn. Als we 66 dagen consequent iets kunnen doen, is de kans groot dat we dat gedrag kunnen omzetten in een gewoonte. Dus ipv de komende weken/dagen op het negatieve te focussen of onzekerheid, boosheid en angst te laten overheersen, kunnen we focussen op positieve dingen, onszelf en al het moois dat wij WEL onder controle hebben.

Als het je lukt om de positiviteitsuitdaging van 30 dagen te voltooien, herhaal dan de uitdagingen voor de komende 36 dagen of langer. Geloof me, er is genoeg variatie in ideeën in de 30-daagse cyclus om het motiverend en interessant te houden voor herhalingen. En na deze eerste 30 dagen ga je al merken dat jouw focus automatisch meer op positiviteit zal zijn, je minder in angst en onzekerheid leeft en meer geloofd in een positief outcome, of in ieder geval weet dat JIJ jouw eigen geluk in handen hebt!

Ik heb elke oefening hieronder in detail uitgelegd, dus laten we beginnen als je er klaar voor bent! p.s. je kan beginnen wanneer je wilt!







Meer info over Affermaties KLIK HIER


Meer info over Ademhaling KLIK HIER