Detox dag

Detox dag

Wees welkom op deze intensieve maar toch leuke en leerzame Yoga & Detox dag
Deze dag is speciaal voor jou samengesteld door Yogadocenten, voedingsspecialisten & Massagespecialisten werkzaam bij Yoga op Maat & Gezond op Maat.

Waarom deelnemen aan de yoga & Detox dag?

  • Voel je je soms moe en futloos?
  • Heb je een zware periode achter de rug?
  • Wil je je lichaam een energie boost geven?
  • Wil je afslanken maar het lukt niet?
  • Ben je op zoek naar meer gezondheid?
  • Wil je weten hoe je beter zorg draagt voor je lichaam?
  • Wil jij je lichaam een goede reiniging geven?
  • Wil jij je weer fris en gezond voelen?
  • Wil je graag een dagje voor jezelf?

Wat krijg je tijdens de yoga & Detox dag

Tijdens deze intensieve dag krijg je een volledige reiniging van je lichaam door middel van een biologische sapkuur. De sapjes zijn gemaakt via een slowjuicer zodat de beste voedingsstoffen behouden blijven. Je krijgt meerdere yogasessies welke allemaal gericht zijn op het reinigen van je lichaam. Daarnaast wordt je ook uitgelegd hoe je via zelfmassage je lichaam in een goede conditie kunt houden. De dag is volledig verzorgd voor jou. Je hoeft zelf niks mee te nemen.
  • Deze dag verbetert je spijsvertering
  • Reinig je lever
  • Krijg inzicht in hoe je optimaal voor je lichaam zorgt
  • verbeter je energiepeil
  • je voelt je fitter
  • Je hebt een leuke dag!

Verloop van de Detox dag:

  • 08.30 uur: Welkom + 1e sapje (shine).
  • 09.15 uur: klaarmaken voor yogales
  • 09.30 uur: detox yin yoga (60 min)
  • 10.30 uur: pauze + 2e sapje (passion)
  • 11.00 uur: Uitleg over detoxen
  • 12.00 uur: detox vinyasa (45 min)
  • 12.45 uur: Lunch + 3e sapje (naturalbeauty
  • 13.30 uur: zelfaccupressuur door Sophia
  • 14.00 uur: yoga voor een verbeterde spijsvertering (60 minuten)
  • 15.15 uur: Pauze + 4e sapje (Calm)
  • 15.30 uur: afsluiten + vragen
  • Je gaat naar huis met een leuke Goodybag voor thuis inclusief 5e sapje (Pure) en de Calm tea

Praktische info over de detox dag

3 dagen voordat de detox dag begint stop je met het drinken van cafeïne en frisdranken en beperkt het aantal koolhydraten dat je normaal eet. (geen brood, pasta, rijst)
De dag start om 8.30 uur. Voordien mag je niks eten! Enkel water drinken.
Je hoeft geen eten of drinken mee te nemen, alles is hier aanwezig.

Locatie: Casinostraat 15, Sint-Niklaas

Minimum 7 deelnemers, maximum 12.

Prijs

  • Deze dag inclusief eten en drinken kost 117 Euro (vooraf te betalen via overschrijving)
  • Optioneel: het is mogelijk deze 1 daagse uit te breiden naar een 6 daagse. Dan wordt een detox pakket bij jou thuis geleverd om nog een extra 5 dagen thuis verder te gaan. Dit pakket kost 170 euro. Het is noodzakelijk 1 week op voorhand aan te geven dat je deze uitgebreide kuur wilt zodoende wij de producten tijdig kunnen bestellen.
  • Na deze 1 daagse kan je ook kiezen voor lifestyle begeleiding door 1 van onze docenten of therapeuten. meer info hierover krijg je tijdens de workshop.

Eerstvolgende sessies Detox dag