Ademhalingstherapie
Het belang van een goede voeding is alom bekend, maar een goede ademhaling is nog véél belangrijker!
Test het zelf even: nu mag je 10 minuten niets eten en niet naar toilet gaan. Makkelijk!?
Nu mag je 10 minuten niet ademen…. Ben je er nog?
Met ademhalingstherapie trachten we je bewust te maken van je eigen ademhaling en deze op correcte en ruime wijze te gebruiken, wat al snel zal leiden tot een betere vitaliteit en levenskwaliteit.
Maak uw afspraak online!
Ademtherapie: verhelpt méér dan je vermoedt!
Voeding levert 20 % energie aan, maar 80% van je energie dient aangevoerd te worden via de ademhaling. Alle lichaamscellen hebben voortdurend zuurstof nodig. Vooral hart, hersenen en zenuwcellen zijn heel gevoelig aan een verminderd zuurstofaanbod. Als in de ademhaling een ‘lek’ zit, heeft het lichaam te weinig energie- en zuurstofaanvoer met talrijke gevolgen op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.
Klachten die je kan ervaren zijn:
-
Energiegebrek en vermoeidheid
-
Slaapstoornissen
-
Concentratiestoornissen
-
Verzwakte immuniteit
-
Hoofdpijn, migraine
-
Hyperventilatie
-
Angsten
-
Nek-, rug- en schouderpijn
-
Stress en emotionele spanningen
-
Piekeren
-
Laag zelfbeeld
-
Last met hoogsensitiviteit
-
Buikklachten
-
Trauma, verlies en schuldgevoelens vasthouden
Ademtherapie is een efficiënte therapie
Een open ademhaling met behulp van ademhalingstherapie geeft snel positieve effecten:
-
Meer energie, betere orgaanwerking en een versterkt immuunsysteem
-
Vinden van rust & evenwicht, veiligheid & zelfzekerheid en beter hanteren en ventileren van emoties
-
Hogere creativiteit en helderdere manier van denken.
-
Betere zelfkennis & meer zelfvertrouwen
Wat doet een ademhalingstherapeut?
Onze ademtherapeut met specialisatie Breathfulness luister naar jouw klachten en vraagstelling. We starten steeds met het controleren van jouw ademhaling met behulp van een ademcheck. Vervolgens maken we je bewust van je eigen ademhaling: waar is de ademhaling wel/niet? Waar begint ze? Hoe adem je uit? Hoeveel longcapaciteit benut je? Onze ademtherapeut geeft richtlijnen zodat je beter gebruik kan maken van deze energiebron. Ademhaling kan getraind worden!
Eens de oorzaken van klachten bekend zijn trachten we deze met behulp van harmoniserende ademsessies in balans te brengen. Hoe beter de ademhaling evolueert, hoe meer positieve effecten je hiervan zal ervaren.
Ademtherapie bij Gezond op Maat
Ademtherapie kan dus heel wat klachten oplossen en geeft je meer energie, vitaliteit en een betere gezondheid. Bij Gezondheidscentrum Gezond op Maat helpen we je met onze sessies om je ademhaling onder controle te krijgen.
Tarief:
45 euro
Boek hier uw sessie "Ademcoaching"
-
“EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Als je problemen ondervindt met prob ...
Meer info
-
Problemen in je relatie? Relatietherapie of koppeltherapie kan jullie helpen weer een gelukkig stel ...
Meer info
-
Heb je last van Nek klachten, hoofdpijnen, spanningen, onverklaarbare vermoeidheid, darmklachten? Cr ...
Meer info
-
Perinatale coaching, begeleiding voor, tijdens en na de zwangerschap, is een vorm van begeleiding di ...
Meer info
-
Hypnose werkt echt! Lukt het niet om op lange termijn van je problemen af te raken, blijf je hervall ...
Meer info
-
Een diëtist in Sint-Niklaas nodig? Sinds enige tijd specialiseren wij ons in hypnose om af te slanke ...
Meer info
-
Klinische psychologie helpt jou om je situatie te verbeteren, problemen op te lossen en om te leren ...
Meer info
-
Stresscoaching nodig? Heb je stress en wil je dit graag onder controle krijgen? Ondervind je lichame ...
Meer info
-
Psychotherapie? Merk je dat iets jouw geluk hindert, verlamt of blokkeert? Je ...
Meer info
-
Loopbaancoaching / loopbaanbegeleiding is breed inzetbaar. Werkgerelateerde problemen, zit je niet l ...
Meer info
-
Passen je kleren niet meer, voel je je niet meer aantrekkelijk, voel je je moe en futloos of onder ...
Meer info
-
Wil je afvallen met de hypnose maagverkleining? Vermageren met de virtuele maagband via hypnose werk ...
Meer info
-
Zit je thuis met een burn-out? Wil je je weer snel energiek en vitaal voelen? Een burn-out behandele ...
Meer info
-
Wil jij een persoonlijke burn-out voorkomen of wil je voorkomen dat je werknemers een burn-out krijg ...
Meer info
-
Al gehoord van Dryneedling? Heb je pijnlijke spieren? Heb je al massages geprobeerd maar zonder het ...
Meer info
-
Darmtherapie is ontstaan
door vele wetenschappelijke studies die hebben bewezen dat onze buik een r ...
Meer info
-
Je voelt je niet optimaal en je wil werken aan je gezondheid? Via gezondheidsbegeleiding met gezonde ...
Meer info
-
Ben jij HSP oftewel hoogsensitief & Hooggevoelig? En ervaar je hierdoor bepaalde problemen? Dan ...
Meer info
-
Heeft jou kind bepaalde problemen, gedragingen of is er iets gebeurd dat jouw kind negatief heeft ve ...
Meer info
-
Lifecoaching is iets voor jou als je; geen antwoorden vindt op belangrijke levensvragen, je geen of ...
Meer info
-
Neuropsyrurgie® werkt in op het lichaam en de geest . Door activering van het autonome zenuwstelsel ...
Meer info
-
Oplossingsgerichte therapie onderscheidt zich sterk van andere vormen van psychotherapie of gespreks ...
Meer info
-
Wat kan seksuologie voor u betekenen? Heeft u last van seksuele problemen? Ontdek hoe de seksuoloog ...
Meer info
-
Wil jij stoppen met roken op een gezonde manier? Geen vervangende middelen gebruiken die vaak even s ...
Meer info
-
Voel jij je vaak onzeker, angstig? Heb je last van faalangst of kan je niet goed voor jezelf opkomen ...
Meer info