Ademhalingstherapie | Alterna | Sint-Niklaas

Ademhalingstherapie

Het belang van een goede voeding is alom bekend, maar een goede ademhaling is nog véél belangrijker!
Test het zelf even: nu mag je 10 minuten niets eten en niet naar toilet gaan. Makkelijk!?
Nu mag je 10 minuten niet ademen…. Ben je er nog?

Met ademhalingstherapie trachten we je bewust te maken van je eigen ademhaling en deze op correcte en ruime wijze te gebruiken, wat al snel zal leiden tot een betere vitaliteit en levenskwaliteit.  

Maak uw afspraak online!

Ademtherapie: verhelpt méér dan je vermoedt!

Voeding levert  20 % energie aan, maar 80% van je energie dient aangevoerd te worden via de ademhaling. Alle lichaamscellen hebben voortdurend zuurstof nodig. Vooral hart, hersenen en zenuwcellen zijn heel gevoelig aan een verminderd zuurstofaanbod. Als in de ademhaling een ‘lek’ zit, heeft het lichaam te weinig energie- en zuurstofaanvoer met talrijke gevolgen op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.

Klachten die je kan ervaren zijn:       

  • Energiegebrek en vermoeidheid

  • Slaapstoornissen

  • Concentratiestoornissen

  • Verzwakte immuniteit

  • Hoofdpijn, migraine

  • Hyperventilatie

  • Angsten

  • Nek-, rug- en schouderpijn

  • Stress en emotionele spanningen

  • Piekeren

  • Laag zelfbeeld

  • Last met hoogsensitiviteit 

  • Buikklachten

  • Trauma, verlies en schuldgevoelens vasthouden

Ademtherapie is een efficiënte therapie

Een open ademhaling met behulp van ademhalingstherapie geeft snel positieve effecten: 

  • Meer energie, betere orgaanwerking en een versterkt immuunsysteem

  • Vinden van rust & evenwicht, veiligheid & zelfzekerheid en beter hanteren en ventileren van emoties

  • Hogere creativiteit en helderdere manier van denken.

  • Betere zelfkennis & meer zelfvertrouwen

Wat doet een ademhalingstherapeut?

Onze ademtherapeut met specialisatie Breathfulness luister naar jouw klachten en vraagstelling. We starten steeds met het controleren van jouw ademhaling met behulp van een ademcheck. Vervolgens maken we je bewust van je eigen ademhaling: waar is de ademhaling wel/niet? Waar begint ze? Hoe adem je uit? Hoeveel longcapaciteit benut je? Onze ademtherapeut geeft richtlijnen zodat je beter gebruik kan maken van deze energiebron. Ademhaling kan getraind worden!

Eens de oorzaken van klachten bekend zijn trachten we deze met behulp van harmoniserende ademsessies in balans te brengen. Hoe beter de ademhaling evolueert, hoe meer positieve effecten je hiervan zal ervaren.

Ademhaling training bij Alterna

Ademtherapie kan dus heel wat klachten oplossen en geeft je meer energie, vitaliteit en een betere gezondheid. Bij Gezondheidscentrum Alterna helpen we je met onze sessie ‘Breathfulness/Ademcoaching’ om je ademhaling onder controle te krijgen.

Tarief:
Ademcheck: duurt 35 minuten, prijs 20 euro

Breatfulness 1ste sessie: duurt 2 uur, prijs 60 euro (+ gratis Adem CD)

Breatfulness vervolgsessies: duurt 1 uur 30 minuten, prijs 50 euro

Wilt u deze werkwijze ervaren in groep? Kom en doe mee met de maandelijkse ademavond op dinsdagavond!

Boek hier uw sessie "Breathfulness / Ademcoaching"

Klanten getuigen

"Jaren lang sukkelde ik met nekpijn en daardoor ook spanningshoofdpijn. Ik was al ettelijke keren bij de kinesist geweest maar dit werkte niet voldoende, de pijn en hoofdpijn bleef altijd aanwezig op de achtergrond. Tot ik vorig jaar de dieptemassage ontde ...„Klant: Eindelijk van Nekpijn verlost
"Het concept sprak mij direct aan wanneer ik ervan hoorde, direct een afspraak gemaakt bij een therapeut. Ik voel me hier gelijk thuis. Doordat de therapeuten samenwerken weet je perfect dat je in goede handen bent en je probleem 100% onderzocht en behande ...„Klant: Els W

Volg ons op Facebook

Alterna Gezondheidscentrum

Alterna