Katrien de Roeck

Ontdek mijn aanbod:

Ontdek de kracht van de adem
Ademhalen dat doe je toch gewoon??
Niet voor iedereen is een gezonde ademhaling vanzelfsprekend.
Veel mensen hebben geheel onbewust een disfunctionele ademhaling waardoor veelal gezondheidsproblemen optreden.
Door het inzetten van ademhalingstechnieken kan je hierop een grote invloed uitoefenen.

Bekende klachten die je met de juiste ademhaling kunt verbeteren zijn onder andere :

• Energie-en stressklachten
• Fybromyalgie
• Reuma
• Astma
• Hyperventilatie
• Long-Covid
• Slaap-apneu of slaapproblemen
• Emotionele heling van de mentale gezondheid
• En daarnaast nog 300 andere ziekteverschijnselen..
  
  

Behandelplan Ademhalingstherapie:

We starten met een intakegesprek waarbij je aangeeft welke ademhalingsproblemen je specifiek ondervindt en welke medicijnen je al dan niet neemt.
Op basis van een aantal ademhalingstesten bepaal ik hoeveel sessies je nodig hebt.
Ademhalingstherapie is geen ‘quick fix’ en vraagt een zeker engagement om ook thuis te oefenen.
In de meeste gevallen merk je na een 5-tal sessies verspreidt over 8 weken beterschap en heb je een nieuw adempatroon.

Vitaliteitscoaching - Stresscoaching & burn-out preventie :

Er zijn zeventigjarigen die bergen beklimmen, er zijn mensen van zeventig die niet meer kunnen fietsen en er zijn mensen die niet eens de zeventig halen...
Natuurlijk heeft dit te maken met geluk en genen, maar er zijn ook dingen die je vandaag kunt doen om nét iets gezonder richting je oude dag te LEVEN!
Het goeie nieuws is dat je op ieder moment in je leven kan beslissen om het anders te gaan doen!!!
Ik ben geen diëtiste of fitnesscoach, ik help je naar een groei in bewustzijn en de keuze voor een lang, gezond en gelukkiger leven.
Wat nog weinig mensen weten, maar wat iedereen zou moeten weten – is dat we niet veroordeeld zijn tot ons DNA. Met de juiste technieken en kennis over je brein, ademhaling, voeding, beweging en energie in relatie tot je omgeving ( overtuigingen, stress, toxische stoffen etc.) een groot deel van onze gezondheid kunnen beïnvloeden.
Duurzame groei is pas echt mogelijk vanuit een holistische benadering. Je moet aan alle knoppen draaien wil je een soepel en sterk systeem krijgen. Daarbij kijken we naar de wisselwerking tussen lichaam en geest en kijken we hoe we van deze twee een topteam kunnen maken

Behandelplan Vitaliteit:

• Na een intake gesprek waarbij jezelf je doel zet ga ik Samen met jou  aan de slag om een FIT en GEZOND plan op te stellen;
  Laat je verrassen wat dit voor jou in beweging zet.

In dit programma werken we rond:

• Een geest en lichaam in balans
• Ademhaling
• Beweging
• Gezonde voeding

Jobcoach

Vanuit mijn expertise in HR heb ik ervaren dat veel mensen doen wat ze MOETEN doen maar vaak niet doen wat ze WILLEN doen.
Zitten ze vast in een job of in een team waar ze zich niet lekker in voelen.
Doen wat je graag doet geeft zoveel meer energie en zin in het leven.
Ik ben een door de VDAB erkende loopbaancoach en samen gaan we aan de slag om te ontdekken wat je waarden zijn en waar je passie ligt.
We gaan opzoek naar je emotionele en functionele competenties, met andere woorden waar je aangeboren talenten uit bestaan en wat je geleerd heb op school, waar jij op je best in bent of kijken hoe je verder kan groeien en ontwikkelen naar jouw droom-job.
Een intakegesprek voor deze coaching duurt 30 minuten en is gratis.
Daarna kies je of je met mij aan de slag wil in 2x2u en daarna nog eens 2x1,5 u;
Kom je niet in aanmerking voor de VDAB loopbaancheques aarzel niet om een intakegesprek aan te vragen. Ik zorg dan voor een traject op maat.
Ik begeleid ook schoolverlaters en jonge zelfstandigen bij het opzetten van hun business.