Omschrijving
Mensen zien me als een doorzetter, iemand die nooit opgeeft, iemand die vecht voor wat ze waard is.
En in de kern is dat zo...
Ik heb een hele strijd gevoerd, en het is een lange weg geweest om mezelf te (her)vinden, mijn diepste waarden te leren kennen, om te weten wat ik echt wil en wat ik niet meer wil, om aan te voelen wat bij mij past en wat niet meer.
De weg van vallen en weer gaan staan,...
De weg van ziek naar gezond,...
De weg van je leven in eigen handen nemen, ...
De weg dat je op ieder moment het roer kan omgooien...
De weg van gelukkig en dankbaar zijn met de kleine en grote dingen in je leven,
De weg van het positieve blijven zien, ...
De weg van geloven in je dromen, ...
Die weg wil ik met adempauze verder ingaan... en deze weg wil ik heel graag met jullie delen.
Ontdek mijn aanbod:
Ontdek de kracht van de adem
Ademhalen dat doe je toch gewoon??
Niet voor iedereen is een gezonde ademhaling
vanzelfsprekend.
Veel mensen hebben geheel onbewust een disfunctionele
ademhaling waardoor veelal gezondheidsproblemen optreden.
Door het inzetten van ademhalingstechnieken kan je
hierop een grote invloed uitoefenen.
Bekende klachten die je met de juiste ademhaling kunt
verbeteren zijn onder andere :
- Energie-en stressklachten
- Fybromyalgie
- Reuma
- Astma
- Hyperventilatie
- Long-Covid
- Slaap-apneu of slaapproblemen
- Emotionele heling van de mentale gezondheid
- En daarnaast nog 300 andere ziekteverschijnselen..
Behandelplan
Ademhalingstherapie:
We starten met een intakegesprek waarbij je aangeeft
welke ademhalingsproblemen je specifiek ondervindt en welke medicijnen je al
dan niet neemt.
Op basis van een aantal ademhalingstesten bepaal ik
hoeveel sessies je nodig hebt.
Ademhalingstherapie is geen ‘quick fix’ en vraagt een
zeker engagement om ook thuis te oefenen.
In de meeste gevallen merk je na een 5-tal sessies
verspreidt over 8 weken beterschap en heb je een nieuw adempatroon.
Vitaliteitscoaching - Stresscoaching & burn-out preventie :
Er zijn zeventigjarigen die bergen beklimmen, er zijn
mensen van zeventig die niet meer kunnen fietsen en er zijn mensen die niet
eens de zeventig halen...
Natuurlijk heeft dit te maken met geluk en genen, maar
er zijn ook dingen die je vandaag kunt doen om nét iets gezonder richting je
oude dag te LEVEN!
Het goeie nieuws is dat je op ieder moment in je leven
kan beslissen om het anders te gaan doen!!!
Ik ben geen diëtiste of fitnesscoach, ik help je naar
een groei in bewustzijn en de keuze voor een lang, gezond en gelukkiger leven.
Wat nog weinig mensen weten, maar wat iedereen zou
moeten weten – is dat we niet veroordeeld zijn tot ons DNA. Met de juiste technieken
en kennis over je brein, ademhaling, voeding, beweging en energie in relatie
tot je omgeving ( overtuigingen, stress, toxische stoffen etc.) een groot deel
van onze gezondheid kunnen beïnvloeden.
Duurzame groei is pas echt mogelijk vanuit een holistische
benadering. Je moet aan alle knoppen draaien wil je een soepel en sterk systeem
krijgen. Daarbij kijken we naar de wisselwerking tussen lichaam en geest en
kijken we hoe we van deze twee een topteam kunnen maken
Behandelplan
Vitaliteit:
- Na een intake gesprek waarbij jezelf je doel zet ga ik
Samen met jou aan de slag om een FIT en
GEZOND plan op te stellen;
Laat je verrassen wat dit voor jou in beweging zet.
In dit programma werken we rond:
- Een geest en lichaam in balans
- Ademhaling
- Beweging
- Gezonde voeding
Jobcoach
Vanuit mijn expertise in HR heb ik ervaren dat veel
mensen doen wat ze MOETEN doen maar vaak niet doen wat ze WILLEN doen.
Zitten ze vast in een job of in een team waar ze zich
niet lekker in voelen.
Doen wat je graag doet geeft zoveel meer energie en
zin in het leven.
Ik ben een door de VDAB erkende loopbaancoach en samen
gaan we aan de slag om te ontdekken wat je waarden zijn en waar je passie ligt.
We gaan opzoek naar je emotionele en functionele
competenties, met andere woorden waar je aangeboren talenten uit bestaan en wat
je geleerd heb op school, waar jij op je best in bent of kijken hoe je verder
kan groeien en ontwikkelen naar jouw droom-job.
Een intakegesprek voor deze coaching duurt 30 minuten
en is gratis.
Daarna kies je of je met mij aan de slag wil in 2x2u
en daarna nog eens 2x1,5 u;
Kom je niet in aanmerking voor de VDAB loopbaancheques
aarzel niet om een intakegesprek aan te vragen. Ik zorg dan voor een traject op
maat.
Ik begeleid ook schoolverlaters en jonge zelfstandigen
bij het opzetten van hun business.
Prijs:
- intakegesprek 30 min : gratis
- Per sessie van 1u : 75 euro
- Per 5 sessies van 1 u: 350 euro aanbevolen bij ademhalingstherapie