Zelfvertrouwen & Assertiviteit Coaching

Zelfvertrouwen & Assertiviteit Coaching
Voel jij je vaak onzeker, angstig? Heb je last van faalangst of kan je niet goed voor jezelf opkomen. Wil je sterker in je schoenen leren staan en vol goesting en zelfvertrouwen door je dagen gaan? De coach voor zelfvertrouwen helpt je!

Boek hier een info gesprek 


Wat doet zelfvertrouwen voor jou?

Van nature hebben we allemaal een gezond zelfvertrouwen, maar in de loop van de jaren loopt het dikwijls heel wat gaten op. Het resultaat: we voelen dat er iets niet klopt maar kunnen de vinger er niet op leggen.  We weten opeens niet goed meer wie we zijn en hierdoor ervaren we heel wat onrust. In de loop van het zelfvertrouwen traject helpt de coach je om jezelf terug te ontdekken. We gaan op zoek naar de (dikwijls onbewuste) denkpatronen en overtuigingen die jou belemmeren. Je leert hoe je op een effectieve manier om kan gaan met oude patronen en hoe je positieve verandering kan creëren vanuit jouw waarden en persoonlijkheid.

Zelfvertrouwen coaching helpt als je,

  • Minder wil piekeren, meer innerlijke rust wil ervaren.
  • Meer weerbaar wil zijn.
  • Assertief wilt leren zijn
  • Een positiever zelfbeeld wil.
  • Minder faalangst wil ervaren.
  • Last hebt van perfectionisme.
  • Minder wil vergelijken, minder jaloezie wil ervaren.
  • Gemakkelijk verdrietig, gefrustreerd of kwaad wordt.
  • Je beter in je vel wil voelen.
  • Niet goed weet wie je bent of wat je wil.
  • Beter grenzen wil kunnen stellen, assertiever wil zijn.

 

"Bouwen aan zelfvertrouwen is een boeiend, inspirerend, en op momenten diepgaand traject. Innerlijke rust en inspiratie staan centraal in elke coaching sessie"

Voordelen van zelfvertrouwen coaching

  • Jezelf beter kennen en begrijpen.
  • Effectief omgaan met negatieve gedachten.
  • Je wordt assertief
  • Je overwint je faalangst
  • Leer wat jouw kwaliteiten zijn en hoe je deze meer kan benuttigen.
  • Leer effectiever omgaan met negatieve emoties.
  • Strart met bewust leven.
  • Je leert grenzen je grenzen kennen.
  • Je leert hoe je meer rust kan ervaren.

 

Hoe verloopt zelfvertrouwen coaching?

We nemen eerst en vooral een kijk naar wat het is dat je zou willen bereiken in de loop van het traject. Op deze manier krijgt de coach een duidelijk zicht over jouw specifieke klachten en hoe deze jou beïnvloeden.
Elke traject is op maat. Een typische coaching sessie bestaat uit een combinatie tussen een doelgericht gesprek tussen jou en de coach, praktische oefeningen en het toepassen van tips en tools. Hier en daar mag je een ook een kleine ‘huistaak’ verwachten om je vordering ook thuis verder te zetten.

Tarief en praktische info

  • Neem contact op voor uw persoonlijk begeleidings- plan.

Beschikbare therapeuten

Klanten getuigen

"Het concept sprak mij direct aan wanneer ik ervan hoorde, direct een afspraak gemaakt bij een therapeut. Ik voel me hier gelijk thuis. Doordat de therapeuten samenwerken weet je perfect dat je in goede handen bent en je probleem 100% onderzocht en behande ...„Klant: Els W
"Jaren lang sukkelde ik met nekpijn en daardoor ook spanningshoofdpijn. Ik was al ettelijke keren bij de kinesist geweest maar dit werkte niet voldoende, de pijn en hoofdpijn bleef altijd aanwezig op de achtergrond. Tot ik vorig jaar de dieptemassage ontde ...„Klant: Eindelijk van Nekpijn verlost

Volg ons op Facebook

Alterna Gezondheidscentrum

Alterna