Je hebt weinig tijd voor een uitgebreide ochtendroutine maar je wilt je dag wel blijer beginnen. Deze belachelijk kleine ...
Een media detox of een social media detox zou iets moeten zijn dat we uit gewoonte toepassen. Oftwel zouden we in grote ...
Stress kan veroorzaakt of verergerd worden door een slechte organisatie van je tijd en ook van je omgeving. Natuurlijk k ...
Hormonen ofwel neurotransmitters regelen veel verschillende processen in je lichaam. Sommige hormonen zorgen ervoor dat ...
Het woord affirmatie komt van het Latijnse woord ‘affirmare’. Dat betekent versterken of bekrachtigen. Wie maar vaak gen ...
Met het hele gezin in huis, thuiswerken, thuis scholing? Ja, dat kan wel even een gekkenhuis zijn voor velen! Ieder doe ...
Werken doen we elke dag opnieuw, je werkgeluk vergroten is belangrijk voor een gelukkig leven. Lees hier onze 5 super ti ...
Ben jij een Multitasking vrouw die het gevoel heeft dat ze geleefd wordt door haar omgeving? Wil je de controle over je ...
Wat doe jij als iemand over je grenzen gaat? Als die ene collega geen respect toont, als je steeds uit respect voor de a ...
Ons lichaam staat in de huidige maatschappij al bijna dagelijks onder stress. We vliegen door de dagen heen zonder genoe ...